ဂ်ပန္ အြန္းစမ္းသို႔ လက္ေတြ႕တစ္ေခါက္ (Onsen)

အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ ဝင္ေပါက္

အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ဝင္ေပါက္

သင္သည္အြန္းစမ္းရွိရာဆိုင္အတြင္းသို႔ဝင္ေရာက္လာၿပီဟုမွတ္ယူလိုက္ပါ။
အမ်ိဳးသားမ်ားသည္ လိုက္ကာအျပာေရာင္အတြင္းသို႔ဝင္ေရာက္ပါ။
အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ လုိက္ကာအနီေရာက္အတြင္းသို႔ဝင္ေရာက္ပါ။
(မမွားေစနဲ႔ေနာ္...)

သက္ဆိုင္ရာလုိုက္ကာစေလးကိုလွန္လုိက္ၿပီးဝင္လိုက္ရင္ေတာ့ ေငြရွင္းေကာင္တာကိုေတြ႕ရပါမယ္။
ေငြရွင္းေကာင္တာမွာ ေငြရွင္းတဲ့အခါမွာေတာ့ သဘက္အႀကီးတစ္ထည္၊ အေသးတစ္ထည္ရပါမယ္။
ၿပီးရင္မိမိပစၥည္းေတြထည့္ဖို႔ ေလာ့ကာလိုခ်င္ရင္ေတာ့ ေလာ့ကာဖိုးထပ္ေပးရတတ္ပါတယ္။
ေလာ့ကာခန္းထဲေရာက္ရင္ေတာ့ မိမိရဲ႕ ဖိနပ္၊ အကီ် ၊ ေဘာင္းဘီ၊ လက္ပတ္နာရီ၊ ဟန္းဖုန္းစတဲ့
ပစၥည္းေတြကို ထည့္လိုက္ပါ။ ေလာ့ကာေသာ့ကိုခတ္ၿပီး ေသာ့ကိုမိမိနဲ႔တစ္ပါတည္းယူသြားပါ။
ေသာ့မွာ သားေရကြင္းေလးပတ္ထားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီသားေရကြင္းကို မေပ်ာက္ေအာင္လက္မွာစည္း လိုက္ပါ။ သဘက္အႀကီးကို ျပန္ထြက္လာရင္ ေရသုတ္ဖို႔ ေလာ့ကာထဲထည့္ခဲ့ၿပီး
သဘက္အေသးကိုေတာ့ မိမိနဲ႔အတူေရခ်ိဳးရင္း ေခြ်းသုတ္ဖို႔၊ ေရသုတ္ဖို႔႔ယူသြားေလ့ရွိပါတယ္။
(ဒီအခ်ိန္မွာဆိုရင္ေတာ့ သင္ဟာ ေမေမ၊ ေဖေဖ ေမြးတဲ့အတိုင္းျဖစ္ေနၿပီေနာ္။)

ကဲ....ဘာဆက္လုပ္ၾကမလဲ။
သင္ရွက္ေနပါသလား။ သင္ရွက္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သဘက္အေသးေလးနဲ႔ သင္ရွက္ေနတဲ့ေနရာကို
ဖံုးထားေပါ့။ အခုသင္သြားရမည့္ အခန္းကေတာ့ပံုကိုၾကည့္ရင္သိႏိုင္ပါတယ္။


၁။ ေရခ်ိဳးျခင္း

ပံုမွာျမင္ေတြ႕ရတဲ့ ထိုင္ခံုေလးမွာဝင္ထိုင္လုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ ထိုင္ခံုအေပၚေလးမွာ ေရခြက္ခပ္ႀကီးႀကီးတစ္ခု
ရွိပါတယ္။ အဲဒီခြက္နဲ႔ခ်ိဳးရင္လည္းရတယ္။ ေရပန္းနဲ႔ခ်ိဳးခ်င္လည္း ခ်ိဳးလို႔ရပါတယ္။ ေရွ႕ကေရဘုံဘိုင္ေခါင္း
အေပၚကို လက္ဝါးနဲ႔ ရိုက္လိုက္ရင္ေရထြက္လာပါမယ္။ ေရပူေရေအးေတာ့မိမိဘာသာ ခ်ိန္ညိွေပါ့ေနာ္။
ေရွ႕ဘက္မွာေတာ့ ဆပ္ျပာရည္ဗူး၊ ေခါင္းေလ်ာ္ေရဗူး၊ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးဗူးဆိုၿပီး ဗူးသံုးဗူးေတြ႕ရပါမယ္။
ေရကိုအားရပါးရခ်ိဳးပါ တစ္ကိုယ္လံုးကို သန္႔ရွင္းေအာင္လုပ္လိုက္ပါ။ သင့္ေခြ်းေတြ အညစ္အေၾကးေတြကို
ေရစိမ္ကန္ထဲမဝင္ခင္ ေသေသခ်ာခ်ာ ေဆးေၾကာပါ။

သတိျပဳရမည္မွာ
- ေရပူကိုက်င့္သားရေစရန္အတြက္ သင့္ကို ေရပူအရင္ခ်ိဳးေစျခင္းျဖစ္ပါသည္။
- အြန္းစမ္းသို႔ဝင္ရာတြင္ ေသြးဖိအား႐ုတ္တရက္ျမင့္တက္သြားျခင္းကိုကာကြယ္ရန္ျဖစ္သည္။
- ေရပူေလာင္းခ်ိဳးရာတြင္ ေအာက္ဆံုးေျခခ်င္းဝတ္မွစတင္ၿပီး၊ ဒူးေခါင္း၊ ေပါင္၊ ခါး၊ ခ်က္မွသည္
  တျဖည္းျဖည္းခ်င္း အေပၚပိုင္းသို႔တက္လာကာ ပုခံုးအထိေလာင္းရမည္။
- ေရကိုျဖည္းျဖည္းေလာင္းေစျခင္းသည္ သင့္အတြက္ မေကာင္းမႈကိုမျဖစ္ေစပါ။
- ေရစိမ္ကန္ထဲမဝင္မီအညစ္အေၾကးကင္းေအာင္ေရခ်ိဳးျခင္းသည္ အဓိကအျပဳအမူတစ္ခုျဖစ္သည္။

သင္ေရခ်ိဳးေနပံု 

၂။ အြန္းစမ္းအတြင္း ေရစိမ္ျခင္း
သင္တကိုယ္လံုးသန္႔စင္သြားပါက အြန္းစမ္းအတြင္းသို႔ဝင္ေရာက္စိမ္ရန္အသင့္ျဖစ္ေနပါၿပီ။
အြန္းစမ္းအတြင္းသို႔ စတင္ဝင္ေရာက္ပါက ေရအပူပမာဏကို ခံႏိုင္ရွိေစရန္အတြက္ တျဖည္းျဖည္းျခင္း
ဝင္ေရာက္စိမ္သင့္သည္။ တစ္ကုိယ္လံုး႐ုတ္တရက္ဝင္ေရာက္ျခင္းထက္ ကိုယ္ခႏၵာတစ္ဝက္ကိုဦးစြာ
စတင္ၿပီးဝင္စိမ္ပါ။ ဤအတိုင္းေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ ျမင့္မားေသာအပူခ်ိန္ႏွင့္ ေရဖိအားတို႔ေၾကာင့္ နာက်င္မႈ
ေဝဒနာကို ေရွာင္ရွားႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ အြန္းစမ္းအတြင္း ဝင္ေရာက္ေရစိမ္ၿပီးေနာက္ သင့္အတြက္ 
အထူးေကာင္းမြန္ေသာ ခံစားမႈကိုရရွိေပမည္။ အိုမင္းရင့္ေရာ္ေနေသာအေရျပားဆဲလ္တို႔သည္ ႏူးညံံ့ၿပီး
ေခြ်းေပါက္မ်ားသည္ ပြင့္ထြက္လာကာ၊ သင္အေရျပားမ်က္ႏွာျပင္မွ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ဖယ္ရွားေပး
ပါလိမ့္မည္။

သတိျပဳရမည္မွာ
- ေရပူကန္အတြင္းသို႔ ျဖည္းျဖည္းျခင္း ဝင္ေရာက္ပါ။
- မိတ္ကပ္လိမ္းထားေသာသူမ်ားသည္ ေရခ်ိဳးေနစဥ္ေကာင္းစြာသန္႔စင္ပါ။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္
  မိတ္ကပ္မ်ားသည္ ေခြ်းေပါက္ေလးမ်ားပြင့္လာျခင္းကိုတားဆီးေပးေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
- အေကာင္းဆံုးကေတာ့ သင့္ရဲ႕ ႏွဖူးနဲ႔ ႏွာေခါင္းထိပ္ေတြမွာ ေခြ်းစို႔လာတဲ့အထိ ေရစိမ္ေပးပါ။
- ေခြ်းေတြအမ်ားႀကီးထြက္လာတဲ့အထိေတာ့ ေရထဲမွာမစိမ္သင့္ပါဘူး။
- ေရအၾကာႀကီးစိမ္ပါက သင္သည္ ခ်မ္းစိမ့္စိမ့္ျဖစ္လာေပလိမ့္မည္။



အြန္းစမ္းတြင္ သင္ေရစိမ္ေနပံု

၃။ ေခြ်းထုတ္ခန္းဝင္ျခင္း

အြန္းစမ္းအတြင္း ေရစိမ္ၿပီးသြားေသာအခါတြင္ သင္အသားအေရပိုမိုႏူးညံ့သြားေစရန္ႏွင့္ 
ေခြ်းပုတ္မ်ားထြက္သြားေစရန္အတြက္ ေဆာင္းနားေခၚ ေခြ်းထုတ္ခန္းထဲသို႔ဝင္ေရာက္ႏိုင္သည္။
ေဆာင္းနားသည္ ထင္း႐ူးသားမ်ားျဖင့္တည္ေဆာက္ထားေသာအခန္းျဖစ္သည္။ အခန္းထဲတြင္
တီဗြီတစ္လံုးပါဝင္တတ္သည္။ ေခြ်းထုတ္ရင္း တီဗီြၾကည့္ရန္ျဖစ္သည္။ 

သတိျပဳရန္အခ်က္
- သင္ အရက္ေသာက္ထားပါက ေဆာင္းနား မဝင္သင့္ပါ။ အယ္လကိုေဟာ တစ္ခုခုေသာက္ထားပါက
  အသက္႐ႈၾကပ္လာတတ္ပါသည္။
- ေဆာင္းနားမွ ျပန္ထြက္ၿပီး အြန္းစမ္းထဲဝင္လိုပါက ထပ္မံဝင္ေရာက္ႏိုင္ပါသည္။
- အြန္းစမ္းအတြင္းမွျပန္ထြက္လာပါက ေရထပ္မံမခ်ိဳးသင့္ပါ။ ေရခ်ိဳးလုိက္ပါက အြန္းစမ္းမွပါလာေသာ
  လူတို႔အတြက္အေရးပါသည့္ ဓါတ္သတၱဳ အာဟာရမ်ား ျပန္လည္ဆံုး႐ႈံးသြားပါလိမ့္မည္။



ေရထပ္မခ်ိဳးလိုက္နဲ႔ေနာ္

၄။ ၿပီးဆံုးျခင္း

သင္အတြက္ အြန္းစမ္းဝင္ေရာက္ျခင္း ၿပီးဆံုးပါၿပီ။ အြန္းစမ္းအခန္းထဲမွထြက္လိုက္ပါ။
သင့္ေလာ့ကာရွိရာသြားေရာက္ပါ။ ေလာ့ကာေသာ့ကိုဖြင့္ၿပီး အတြင္းတြင္ထားခဲ့ေသာသဘက္အႀကီးျဖင့္ သင္ကုိယ္ကို ေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ။ အက်ီ ၊ ေဘာင္းဘီ စသည္တို႔ကိုျပန္လည္ဝတ္ဆင္ပါ။
ထို႔ေနာက္မူလသင္ဝင္ေရာက္ခဲ့ေသာ အျပာေရာင္လိုက္ကာကိုတြန္းဖယ္ၿပီး အျပင္သို႔ထြက္လိုက္ပါ။

ေသခ်ာသည္မွာ သင္မ်က္ႏွာမ်ားနီရဲေနလိမ့္မည္။ သင္သည္ ေခြ်းထြက္သြားေသာေၾကာင့္ သင္၏
ကိုယ္တြင္းရွိ အစိုဓါတ္မ်ားကို ဆံုးရႈံးေစပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းအစိုဓါတ္ကို ျပန္လည္ရရွိေစရန္
အတြက္ အခ်ိဳရည္သို႔မဟုတ္ ေရေႏြးကိုေသာက္သံုးေပးပါ။


သင္ေရေသာက္ေနပံု

၅။ အနားယူပါ။

သင္ကုိယ္ခႏၵာသည္ ေရပူတြင္ ဝင္ေရာက္စိမ္ေနေသာအခါ စြမ္းအင္မ်ားဆံု႐ႈံးသြားပါသည္။
ထို႔ေၾကာင့္ဆံုး႐ႈံးသြားေသာစြမ္းအင္မ်ားျပန္လည္ရရွိေစရန္အတြက္ မိနစ္သံုးဆယ္ခန္႔အနားယူသင့္ပါသည္။
ထိုအတြက္ အြန္းစမ္းအျပင္ဘက္တြင္ရွိေသာ စားေသာက္ဆိုင္တစ္ခုခုတြင္ အစားအေသာက္မ်ား
မွာယူစားေသာက္လိုက္ပါ။ သို႔မဟုတ္ မိမိအိမ္သို႔ျပန္ေရာက္ၿပီး မိသားစုႏွင့္ အနားယူပါ။


သင္အနားယူေနပံု

ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ မွာလိုက္မယ္ေနာ္...

သင္ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ။
၁- ေခြ်းနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြကိုေသခ်ာစြာေဆးေၾကာပါ။ (အြန္းစမ္းအတြင္းမညစ္ပတ္ေစဖို႔)
၂- သဘက္ကို ေရထဲမက်ေစပါနဲ႔။ (မိမိအညစ္အေၾကးမ်ား ေရထဲျပန္မက်ေစဖို႔)
၃- ေရကန္ထဲတြင္ေရကူးျခင္းမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။ (အမ်ားကို အေႏွာက္အယွက္မျဖစ္ေစဖို႔)


ေနာက္ဆံုးေမးခြန္း။

သင္အခု အြန္းစမ္းဝင္ၿပီးသြားပါၿပီ။
ေနာက္ထပ္အြန္းစမ္းဝင္ခ်င္စိတ္ရွိေသးလား။

သင္ရွက္ေနေသးလား။
စၿပီး ဝင္ဝင္ျခင္းေတာ့ ရွက္သလိုလိုဘဲ ဒါေပမယ့္ ျပန္ထြက္လာတဲ့အခ်ိန္က်ေတာ့
ရွက္တာကိုသတိမထားမိသလိုျဖစ္သြားတယ္ေနာ္။


ပိုၿပီးေလ့လာခ်င္ေသးရင္ေတာ့ အြန္းစမ္းကို သြားၿပီးေလ့လာေနာ္။

ေရးသားသူ -  ဆက္ပိုင္





0 comments:

Post a Comment

အခ်င္းခ်င္းအားေပး၍ လက္တြဲေဆာင္ရြက္ၿပီးေအာင္ျမင္မႈရေအာင္ႀကိဳးစားၾကပါစို႔။
(ပိုမိုေကာင္းမြန္ေအာင္ေဆာင္ရြက္လိုပါသျဖင့္ Comment ေရးသားၿပီး ပူးေပါင္းကူညီေပးပါ။)
သင့္ႏွင့္တကြ အားလံုးအတြက္ ကြ်ႏ္ုပ္ဘေလာ့ေရးေနျခင္းျဖစ္သည္။
သင့္ဆႏၵကို Comment ေရးၿပီးေဖာ္ျပႏိုင္ပါသည္။
တိုက္႐ိုက္ဆက္သြယ္လိုပါက Email ပို႔ေပးပါ။ (setpaing@gmail.com)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

 
back to top